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耳つぼﾀﾞｲｴｯﾄを更に効果的にするｺﾂ

脳にある｢食欲中枢｣は、｢満腹中枢｣が刺激されると満足感が出ます。

逆に｢空腹中枢｣が刺激されると何かを食べたくなります。


そこで早く満腹感を得るためには、食べるときに｢よく噛む｣ことが有効です。

早食いをしている人をみると、あまり噛まずに飲み込んでいます。

早食いしている人は、噛むことで満腹中枢が刺激されるのを抑制してるのです。

耳ﾂﾎﾞをしなくても簡単なことなので、是非試してください。

それと食事の前に飲む水ですが、できれば｢からだにいい水｣を飲んでください。

｢からだにいい水｣とは、

  • 油を溶かす力の高い水

  • 酵素活性を高める水

  • 表面張力の低い水

  • 水分子の集団(ｸﾗｽﾀｰ)が小さい水

具体的な商品名でいうとｴﾋﾞｱﾝ･ﾎﾞﾙｳﾞｨｯｸ･ｺﾝﾄﾚｯｸｽ･ｳﾞｨｯﾃﾙ･ｸﾘｽﾀﾙｶｲｻﾞｰ等。

他にも色々ありますが、実際に始められたら効果にあわせて指導いたします。
 


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